０学ビジネス分析を活用して、実力発揮！

こんにちは。ロミレー保泉です。

暑い日が続いていますね。
私の周りでも、体調を崩している人が目立つこのごろです。

あなたは大丈夫ですか？

そこで今日は、
疲れを吹き飛ばすリラックス法をお届けします。

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０学ビジネス分析を活用して、実力発揮！

◆体が資本！◆

健康の基本は、快食・快眠といいますね。
栄養のバランスの取れた食事を朝・昼・晩の三食、
規則正しく食べ、ぐっすり眠る。

でも、忙しいときはどうしても食事は不規則になりがちですし、ビールが美味しい夏は飲みに行ったり外食したりすることも多いでしょう。

当然、帰宅も遅くなり、睡眠時間も減ってしまいますよね。

そこで、「規則正しく」は難しいとしても、
栄養バランスは、ちょっとした配慮で整えられますので、試してみてください。

一番簡単なのは、赤・黄・緑の３色のものを食べること。
赤いものと言えば、トマトやニンジンなどですね。
黄色と言えば、かぼちゃやコーンなどでしょうか。
緑は、ほうれん草など菜っ葉類を食べるといいでしょう。

この３色を食べることで、緑黄色野菜に含まれる
ベータカロチンをたっぷり摂ることができるんだそうです。

「冬至にかぼちゃを食べると風邪を引かない」
と言いますよね？
これは、ベータカロチンで免疫力をアップし、
身体の中の活性酸素を追い出すので、
理にかなっているということですよ。

また、睡眠時間はただ長ければいいのではなくて、
質のいい睡眠をとることが大切です。

睡眠時間が短くても、ほんの10～15分ほど
仮眠を取ることで、脳は休息できるのだそうです。
だから、学校で「お昼寝タイム」を設けているところもあるとテレビで見たことがあります。

昼休みの間に10分ほど寝ると、
午後の授業がすっきりした気分で受けられると
その学校の生徒さんたちが言っていました。

夜眠るときは、部屋を暗くして、寝る前の30分はリラクゼーションに使うと、深い眠りにつけるということです。暖かさや寝具の選び方も大切なんだとか。

リラクゼーションは、一般的には、ストレッチをしたり、本を読んだり、音楽を聴いたりなど好きなことをすると良いかもしれません。

でも・・・・

０学的にいえば、「誰でも同じ」ではありません。
誰にも必ず、自分の本質に適した、リラクゼーションというものがあります。

ほんの少し興味を持って、スタートした趣味から、
運気がどんどんあがり、一気に上昇気流に乗って「ビジネス大成功！！」
する人がいます。

反対に、自分に適していない趣味に走り、
なぜか、リラクゼーションのつもりの趣味を
頑張れば頑張るほど、ビジネスの方がうまくいかなくなり、どんどん下落してしまう人もいます。

運気が下降してしまうからです。

単なる趣味とビジネスがつながっていると誰も思わないでしょう。

知らぬ間に、恐ろしい結果にならないよう、
ここで、自分に適したリフレッシュ法を
取り入れてください。
良い回転を生み出すことができます。

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ストレスを解消し、新しい運気を呼び込む
リラクゼーション法を記しておきます。

下記の内容が、もともと好きなことでよく取り入れている・・という方
こういう方は、上手に自分の上昇運をつかんでいる人です。

心も身体もリフレッシュしながら忙しい年末を乗り切り、新しい年がうまく回るようにしてくださいね。

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０学では、運命を解読するために
解りやすく「星」の名前を付けてつけています。
※「星占い」とは異なります。

支配星や０地帯がわからない方は、
こちらに生年月日を入力して調べて下さい。
↓
http://fortune.yahoo.co.jp/fortune/zero/index.html

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●ストレスを解消し、良い回転を生むリラクゼーション法

★水星　　お洒落を楽しむ　コンパやパーティなど人の集まるところへ行く

★氷王星　温泉やお風呂でくつろぐ・のんびりティータイム

★木星　　歴史の本を読む・リフレクソロジー

★海王星　おしゃべりを楽しむ・楽器の演奏・カラオケ

★月星　　ドライブ・リフレクソロジー・犬と遊ぶ

★魚王星　子供と遊ぶ・ワインを味わうう・ツーリング

★火星　　静かなバーで酒を味わう・一人でくつろぐ・読書

★冥王星　読書を楽しむ・酒をたしなむ・音楽鑑賞

★金星　　ネットから新情報を得る・アロマテラピー・海外旅行

★小王星　温泉やお風呂でのんびり・デザインする・友人と過ごす

★土星　　アロマテラピー・音楽を聴く・ダンスを踊る

★天王星　習い事をする・音楽を聴く・ダンスを踊る